Que tal um chazinho nesse friozinho? Que além de esquentar a barriga ainda é ótimo pra saúde!
O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, manganês, ferro e fibras que ajudam a manter o intestino em pleno funcionamento e a flora intestinal saudável.
A presença da enzima bromelina em sua composição ajuda no controle do colesterol, e por ser rica em fibras solúveis, a fruta diminui inchaço do corpo e melhora o trabalho do aparelho digestivo. Por conta disso, o chá de abacaxi pode ser um aliado na eliminação de resíduos e perda de peso.
Utilizando essa bebida misturada com ingredientes chaves como gengibre ou canela que possuem ação termogênica, esses benefícios podem ser potencializados.
Receita de chá de abacaxi
Ingredientes:
- ½ Litro de água;
- ½ abacaxi cortado em pedaços pequenos;
- Cascas de ½ abacaxi cortadas em pedaços.
Modo de preparo:
Ferva a casca na água por 10 minutos. Depois bata as cascas no liquidificador, misture os pedaços de abacaxi e sirva na temperatura que preferir.
Receita de chá de abacaxi com gengibre
Ingredientes:
- 1/3 da casca de um abacaxi;
- 1 pedaço de gengibre;
- 3 xícaras de água.
Modo de preparo:
Ferva por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe descansar por mais 5 minutos, coe e sirva.
Beijos <3
